|
It isn't a whole lot, but I will take it! This week has been a week of learning and challenges (not to mention cravings brought on by mother nature...)
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 91,81g | Węglo: 171,38g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Egg White, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, Egg. Lunch: healthfull, kraft mayo, Turkey Breast Meat. Obiad: Grilled Chicken, Sides - Fresh Broccoli, Garden Salad, Baked Potato with Sour Cream, Cheddar Bay Biscuits. więcej...
|
|
3512 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|