Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 82,35g | Białk: 253,18g | Węglo: 216,57g.
Śniadanie: Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Bebida a Base de Soja, Lidl Manteiga de Amendoim, Nutriendi Nutri Whey Strawberry. Obiad: Calve Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Biotech Biotech Beta Alanine, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Banana, Skippy Manteiga de Amendoim Super Crunch, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Musculaçao - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|