Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
123,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 73,04g | Węglo: 191,78g.
Śniadanie: Dia Confiture de Fraises Allégée, Président Beurre Doux, Leader Price Biscottes, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette, Oeuf Dur, Miel, Citron. Lunch: Pomme Golden, Merlan, Carottes Cuites, Ebly Blé Cuit, Huile d'Olive. Obiad: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Céréales Stylesse, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: Chewing-Gum (sans Sucre). więcej...
|
|
3319 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|