Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2012
|
150,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 81,98g | Węglo: 207,12g.
Śniadanie: Berries, Egg White Hickory Smoked Ham Cheese While Grain Breakfast Sandwich. Lunch: Oranges, Lettuce, Sour Cream, Salsa, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lentils. Obiad: Thousand Island Salad Dressing, Berries, Chocolate Milk (Whole), Lasagna with Chicken or Turkey. Przekąski/Inne: Honey, Butter, Whole Wheat Bread. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|