Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2017
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
482 kcal
|
Tłusz: 9,63g | Białk: 47,64g | Węglo: 52,11g.
Śniadanie: Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грудка Индейки. Obiad: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Яблоко. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|