Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2017
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 83,75g | Białk: 154,03g | Węglo: 352,34g.
Śniadanie: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Cheese), Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Lunch: Cheddar Cheese, City Barbeque Beef Brisket, Tortilla. Obiad: Spanish Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Puerto Rican Style Starchy Vegetables (Viandas, including Yam, White Sweetpotato, Tannier, No Plantain). więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|