Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 90,02g | Węglo: 324,57g.
Śniadanie: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Mela Verde, Nuova Terra Minestra di Ceci, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pane Comune, Melinda Mela Renetta. Obiad: Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue, Pane Carasau, Nuova Terra Minestra di Ceci. Przekąski/Inne: Mela, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 19 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 41 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|