Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 38,30g | Białk: 54,61g | Węglo: 154,95g.
Śniadanie: Brieost, Surdegsbröd, Torkad eller Hård Salami, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. Lunch: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Vitkål, ICA Ajvar Relish Stark, Rödlök, Viktväktarna Chorizo, Druvan Bulgur Klassisk. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Przekąski/Inne: Päron. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|