Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 179,83g | Węglo: 281,31g.
Śniadanie: Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera. Lunch: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Mushrooms, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Onions, Hobea Clara Líquida, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Obiad: Domino's Pizza Classic Crust New Yorker (Large), Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Przekąski/Inne: Mars Protein Bar, Monster Energy Ultra, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. więcej...
|
|
3908 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Szybkie Chodzenie - 28 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Kulturystyka - 56 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|