Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 90,05g | Węglo: 242,15g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Suszone Jabłko, Płatki Owsiane, KFD Masło Orzechowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Syrop Klonowy. Lunch: Ciasteczka Owsiane, Pilos Jogurt 0%, Jabłko, Banan. Obiad: Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Przekąski/Inne: Sałata, Pomidory, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|