|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 52,95g | Białk: 93,49g | Węglo: 71,82g.
Śniadanie: Dasani Bottled Water (20 oz), Hard-Boiled Egg, Pork Sausage (Cooked). Lunch: Radish, Bick's Pickled Sliced Beets, Diamond of California Slivered Almonds, Baby Spinach, Mushrooms, Cauliflower. Obiad: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potato, Beef or Calves Liver and Onions. więcej...
|
|
3079 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Stanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|