Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 42,76g | Węglo: 107,71g.
Śniadanie: Ligeresa Mantequilla, Mermeladas y Conservas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Alteza Queso Rallado, Brócoli Cocido (de Congelados), Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Obiad: Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guisantes (Congelados), Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Zumo de Naranja Natural, Zumo de Naranja Natural. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Ciclismo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria kilos
|