Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 35,83g | Białk: 34,58g | Węglo: 155,63g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Apel, Telur Rebus. Obiad: Roti, Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lumpia, Udang Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Pir. Przekąski/Inne: Jeruk Nipis, Teh Hijau. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|