Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 93,94g | Białk: 89,96g | Węglo: 318,01g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Obiad: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Salchicha o Hot Dog, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, caminar - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|