Dziennik Merveduru, 10 mar 17

yazdan kalma... en kilolu yazim ayy biraz kilomu aldin sen deyip kinayeli bir sekilde ama sana yakismis diyen dostlarima profil yaptim gördü?ümüz goreceginiz budur :))...bu resme ait tek sevdigim sey ten rengim gelsin yaz bronzlasalim artik

Zobacz Kalendarz Diety, 10 marca 2017:
964 kcal Tłusz: 35,18g | Białk: 40,89g | Węglo: 128,25g.   Śniadanie: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Vişne Reçeli, İçim Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Kırmızı Lahana, Makarna, Etli Kuru Fasulye. Obiad: Vişne Reçeli, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Sek Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
1948 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 27 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 33 minut. więcej...

10 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
sizin kilo almis haliniz gibi olmaya calisanlar var lutfen kiymetini bilelim😂 
10 mar 17 przez użytkownika: sedaset
aynen ya bu hal için uğraşan insanlar var ama önemli olan insanın kendini hangi halde iken mutlu ve fit hissetmesi :) burda kaç kilosunuz ?? 
10 mar 17 przez użytkownika: Rhmstf
kimseye tas atmadim yanlis anlasilmasin😊😊59.5 tum sanirim tatile 58 le gidip orada tamamlamistim eksigi 😊😊 
10 mar 17 przez użytkownika: Merveduru
aynen canim aynada mutluysan sorun yok ben tartidakinede fena takilan biriyim hamileligim disinda ilkkez ciktim bu kilolara ve kendimi inan 100 kilo gibi hissediyordum takintiliyim biraz anliycagin 
10 mar 17 przez użytkownika: Merveduru
anlayabiliyorum takıntılı olunca öyle oluyor :) ben evlendiğim zaman 54 düm ama sanki o zaman bile kilolu gibi hissederdim sonra kilo aldım 60 oldum.60 ile hamilelik oldu zaten ve hamilelikte 35 kğ aldım ama gece gündüz yiyordum :P bi türlü 80 in altına inememiştim artık aynadaki görüntümden bıktım ve 90 ile başladım 10 kğ dan fazla verdim inş hedef 60 ama aslında 55 :P :D  
10 mar 17 przez użytkownika: Rhmstf
ins hedefinize ulasirsiniz ben hamilelikte bile cok ac uyudugum gunleri biliyorum oyleyken 16 kilo aldim hormonel denge bozuldumu alt ust ediyor insani ins en kisa zamanda idealinize kavusursunuz takintiniz varsa muhakkak olucaktir supheniz olmasin  
10 mar 17 przez użytkownika: Merveduru
evet ya bence hic kilolu dgl fistik gbisnz  
10 mar 17 przez użytkownika: ayseyildz
@ayseyildz tsk ederim guzel sozlerin icin saol 
10 mar 17 przez użytkownika: Merveduru
Merhaba ya bu uygulamada dm atma göremediğim için yoruma yazmak zorunda kaldm.. Profil fotoğrafı nasıl ekleniyor acaba ? Ben bir türlü göremedim 😂 yardımcı olursanız seviniceem 
10 mar 17 przez użytkownika: duyguka78
@duyguka78 sanirim telden olmuyor ben pcden yaptim pcden girip yapabilirsin 
10 mar 17 przez użytkownika: Merveduru

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Merveduru


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.