Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2846 kcal
|
Tłusz: 123,30g | Białk: 92,28g | Węglo: 341,85g.
Śniadanie: Oatmeal, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hardee's Bacon Egg & Cheese Breakfast Wrap. Lunch: Beef Stir Fry, White Rice. Obiad: McDonald's Big Mac, McDonald's Barq's Root Beer (Medium), McDonald's French Fries (Large). Przekąski/Inne: Oil Popped Popcorn (Unsalted). więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Stanie - 7 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|