Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 148,60g | Białk: 132,35g | Węglo: 46,11g.
Śniadanie: Danone Requeijão Cremoso (Danone), Ovo Mexido, Italac Leite Integral. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Carne de Panela, Seara Lingüiça Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Quero Molho Pronto Tradicional, Berinjela Cozida. Obiad: Perdigão Salsicha Hot Dog, Italac Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite, Ovo Mexido. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|