Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 90,04g | Białk: 189,09g | Węglo: 106,69g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Egg White, 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Trader Joe's Fingerling Potatoes, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Fresh Direct Raw Branzino. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|