Dziennik Tyahappy, 18 sty 12

Today is going to be a great day!! A few games of Badminton followed by a swim then my hot stone massage - a treat for myself!!

Of course then the kids come home and its bedlam x x But until then its going to be a great day x x

I'm not thinking about food all the time now so I am in a good place with Atkins x x

87,1 kg Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.    Wciąż do stracenia: 20,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1926 kcal

Tłusz: 92,28g | Białk: 74,22g | Węglo: 46,68g.   Śniadanie: Egg Crepes, splenda, coffee, cream. Lunch: cream cheese, salmon, cream, salad, tomato, cucumber, celery. Przekąski/Inne: hummus, red wine, celery, carrot, Advantage Chocolate and Orange . więcej...

2243 kcal

Ćwiczenie: Badminton - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...