Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 63,90g | Węglo: 304,98g.
Śniadanie: Dolcezze del Forno Biscotti Oswego, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero di Canna. Lunch: Vitasoya Soyadrink, Marron Glacé, Scotti Gallette di Riso, Vino Chardonnay, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Limoncello, Vino Chardonnay, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Cheesecake, Pizza Margherita. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|