Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 77,51g | Białk: 109,39g | Węglo: 249,33g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White. Lunch: Cheddar Cheese, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Obiad: Marketside Asian Salad, Sbarro Spaghetti with Meatballs, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Bloody Mary. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|