Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
121,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 26,68g | Białk: 53,57g | Węglo: 170,95g.
Śniadanie: Miel, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carrefour Tartines au Froment, Carrefour Discount Biscottes, Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Président Beurre Tendre Doux, Carte Noire Café Dosette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Complet, Miel. Lunch: Oranges, Mozzarella, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli, Escalope de Poulet, Champignons, Riz Blanc, Vinaigre, Huile d'Olive, Oignons, Laitue, Oeuf Dur. Obiad: Carrefour Tartines au Froment. więcej...
|
|
3369 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|