Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 20,64g | Białk: 95,47g | Węglo: 62,37g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Яблоко. więcej...
|
|
3569 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Hula Hop - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|