Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 73,38g | Białk: 64,32g | Węglo: 157,32g.
Śniadanie: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kavli Baconost, Kaffe med Mjölk, Bregott Mellan, ICA Halländskt Bondbröd, Arla Lättmjölk, Blåbär. Lunch: Potatisgratäng, Rydbergs Bearnaise Original, Julskinka. Obiad: Lohmanders Bearnaise Originaln, Danish Crown Fläskfile, Potatisgratäng, Blandad Sallad. Przekąski/Inne: Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Äpple, Äpple. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|