Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 39,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3467 kcal
|
Tłusz: 128,39g | Białk: 119,73g | Węglo: 454,27g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Elegê Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Kibon Sorvete de Chocolate, Macarrão Cremoso com Queijo. Obiad: Ipanema Queijo Branco Light, Quero Milho Verde, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Smirnoff Ice. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|