Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 100,86g | Węglo: 233,39g.
Śniadanie: Açúcar Granulado, Meia Torrada, Planta Manteiga, Meia de Leite. Lunch: Açúcar Granulado, Café Expresso, Vinagre (Cidra), Regueifa, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Obiad: Mousse de Chocolate, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Aveia, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Açúcar Granulado, Planta Manteiga, Meia de Leite, Meia Torrada. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|