Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2012
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
438 kcal
|
Tłusz: 13,08g | Białk: 16,02g | Węglo: 70,00g.
Śniadanie: 2% milk, special k cereal. Lunch: 2% milk, special k cereal. Obiad: cheese pizza digiorno. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eyeheartyou18
|