Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 65,14g | Węglo: 220,82g.
Śniadanie: Miel, Delisse Lait Demi Écrémé, Harcha, Carrefour Discount Biscottes, Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Président Beurre Tendre Doux, Delisse Lait Demi Écrémé, Pain Complet, Carte Noire Café Dosette. Lunch: Oranges, Macaroni, Leader Price Emmental Français Rapé, Mozzarella, Omelette ou Oeuf Brouillé, Poireau Cuit, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). więcej...
|
|
4123 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|