Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 80,68g | Węglo: 109,38g.
Śniadanie: Leão Chá Verde, Torta de Atum. Obiad: Torta de Atum, Panqueca de Carne Moída, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi talitaberbel
|