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Provo ad alzare la quantità di kcal giornaliere a 1500 e ad aumentare l'attività fisica.
Obiettivo: riuscire a dimagrire assumendo più nutrienti possibili...speriamo!
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1564 kcal
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Tłusz: 51,36g | Białk: 105,35g | Węglo: 167,27g.
Śniadanie: Nastrecce Croissant Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Formaggio Brie, Baguette, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Fragole, Sushi, Pizza Margherita, Broccoli. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Palline. więcej...
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