|
I think I over did it. :) Also, having not slept properly in the last week, I am taking a Benadryl and hibernating this snow storm.
|
1340 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 63,13g | Węglo: 168,64g.
Śniadanie: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Almonds, Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Dunkin' Donuts Cinnamon Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Glazed Cake Munchkin, Cheetos Crunchy Cheetos, Bananas. Obiad: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Arc Trainer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|