Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 37,43g | Białk: 69,39g | Węglo: 153,02g.
Śniadanie: Asda Porridge Oats, Tesco 0.1% skimmed milk, Flaxseed Seeds. Lunch: Broccoli, Knorr Vegetable Stock Cube, Garlic, Vegetable Oil, Tesco Haricot Beans in Water. Obiad: Baked or Grilled Tuna, Tesco Cous Cous, Orange Juice, Orange Peel, Asda Sultanas, Tesco Red Pepper, Onions, Ginger, Olive Oil, Coriander Seed, Cloves (Ground), Cumin, Cardamom, Courgette. Przekąski/Inne: Cadbury Highlights Bournville, Wall's Vienetta, Waitrose Nut and Dried Fruit Selection, Slimming World Hi Fi Light- Dark Chocolate Mint, Tesco Red Pepper, Carrots, Asda Gala Apple, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Bananas. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|