Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2012
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 119,34g | Białk: 93,08g | Węglo: 19,90g.
Śniadanie: egg, cheese, cream, coffee, splenda. Lunch: cheddar cheese, cream. Obiad: cucumber, salmon, cream cheese. Przekąski/Inne: advantage. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 9 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|