Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
144 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 93,70g | Węglo: 230,98g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate, McDonald's Café com Leite (200ml). Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Polenta Frita. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Branco, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Isabela Bolacha de Leite. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Reginaldo Cesar
|