Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 50,07g | Węglo: 114,60g.
Śniadanie: Apples, Мистраль Перловая Каша на Воде, Coffee with Milk, Fried Egg. Lunch: Green Tea, Домик в деревне Сметана 20%, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские. Obiad: Sugar, Tea (Brewed), Золото Европы Сыр Пармезан, Ашан Хлеб Украинский, Fried Egg. Przekąski/Inne: Coffee with Milk. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|