Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 38,83g | Białk: 75,90g | Węglo: 113,41g.
Śniadanie: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane, Pain Complet. Lunch: Paupiette de Veau, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Leerdammer Original, Bio Village Son d'avoine, Gerblé Son de Blé, Auchan Lait Écrémé, Oeuf. Przekąski/Inne: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pepsi Pepsi Max, Nestlé Ricoré Bonjour. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|