Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 87,78g | Białk: 114,00g | Węglo: 226,41g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Paddy, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Migros Landbrot, Paprika, Rahmschnitzel. Obiad: Farmer's Best Kefen, M-Classic Pastetenfüllung mit Champignons und Fleisch, Migros Pastetli. Przekąski/Inne: Mister Choc Mini Choco Softies, Balisto Yoberry-Mix, Léger Tilsiter. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda Konna - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|