Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 29,16g | Białk: 106,88g | Węglo: 81,36g.
Śniadanie: Café con Leche Semi Descremada, Tostadas. Lunch: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Obiad: Knorr Crema de Espárragos, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Peras, Café con Leche. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria kilos
|