Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 66,08g | Białk: 41,61g | Węglo: 213,95g.
Śniadanie: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Obiad: Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Papa John's Double Chocolate Chip Brownie, Papa John's Garlic Knots, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread. Przekąski/Inne: Kroger Dinner Mints. więcej...
|
|
3077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|