Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 54,23g | Białk: 62,66g | Węglo: 119,75g.
Śniadanie: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Beschuit, Yoghurt (Halfvol). Lunch: Van Dobben Bitterbal, Kwekkeboom Kroket. Obiad: AH Slavink, Honig Macaroni Bereid. Przekąski/Inne: Wilhelmina Pepermunt. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Lopen - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|