Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2015
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 74,84g | Białk: 96,79g | Węglo: 141,21g.
Śniadanie: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Sandía, Fresas, Papaya. Lunch: Queso Parmesano Duro, Tortellini de Carne, Jamón Picado. Obiad: Leche Descremada, Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Leche de Almendras Azucaradas, Fresas, Leche de Almendras Azucaradas. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|