Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2015
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
|
1524 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 85,00g | Węglo: 135,46g.
Śniadanie: Barras de Granola Duras, Fresas, Sandía, Papaya, Mandarinas. Lunch: Limón, Aceite de Oliva, Aguacate Medio, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sashimi de Salmón, Sashimi de Salmón, Salmón del Atlántico (Críado). Obiad: Jamón de Pavo, Café con Leche Descremada, Tomates, Cebollas, Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Jamón de Pavo, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar), Mandarinas, Mandarina, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Jamón de Pavo, Jamón de Pavo, Apio. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|