Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2016
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58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1665 kcal
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Tłusz: 87,87g | Białk: 120,09g | Węglo: 110,03g.
Śniadanie: Leche de Almendras, Fresas, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Leche Descremada, Avena Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pernil de Pollo, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Pernil de Pollo, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Carne en Conserva (Sólo Consumir Magra), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Res. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Mandarinas, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Piña en Cubos. więcej...
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1803 kcal
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Ćwiczenie:
Figurella - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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