Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
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59 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1526 kcal
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Tłusz: 74,97g | Białk: 93,21g | Węglo: 131,86g.
Śniadanie: Papaya, Leche Baja en Grasa, Herbalife Proteina. Lunch: Huevo Cocido, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Tomate Triturado (Enlatados), Queso Natural, Queso Natural, Queso Mozzarella, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Jugo de Piña, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón del Atlántico (Críado). Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar), Sandía, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Bonlac Yogurt. więcej...
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1807 kcal
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Ćwiczenie:
Figurella - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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