Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 35,35g | Białk: 111,31g | Węglo: 169,24g.
Śniadanie: Piña en Cubos, Café con Leche Descremada, Herbalife Batido de Galletas. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga, Wrap la Real, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Café con Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Przekąski/Inne: Goma de Mascar, Chicle, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Mandarinas, Mandarinas. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Figurella - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|