Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2016
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64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1490 kcal
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Tłusz: 54,41g | Białk: 120,55g | Węglo: 137,28g.
Śniadanie: Banano, Plátano, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Yogurt Italia. Lunch: Pechuga de Pavo, Pavo, Pechuga de Pavo, Vinagre, Vinagre, Vinagre, Vinagre, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Obiad: Lomo de Cerdo Asado, Lomo de Cerdo Asado, Zanahoria, Melón, Vinagre, Vinagre, Vinagre, Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Filete de Res Gaucho. Przekąski/Inne: Té (Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Frutos Mezclados Tostados con Maní, Goma de Mascar (sin Azúcar), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Yogurt 0.1 Grasa Italia, Té (Infusión), Té Verde, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Frutos Mezclados Tostados con Maní. więcej...
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1808 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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