Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:
|
1352 kcal
|
Tłusz: 47,49g | Białk: 118,93g | Węglo: 134,95g.
Śniadanie: Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Leche de Almendras Silk, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido. Lunch: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Carne Magra de Res Extra Molida, Cebollas Verdes y Tiernas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pasta de Tomate, Pasta de Tomate, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva Media Cuchara, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Limón, Pasta de Lentejas. Obiad: Tofu Organico, Tofu Organico, Tomates, Zucchini, Zucchini. Przekąski/Inne: Manzanas (sin Cáscara), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Té de Hierbas, Aceite de Oliva Media Cuchara, Kale, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|