Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2017
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64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1390 kcal
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Tłusz: 53,24g | Białk: 155,52g | Węglo: 71,89g.
Śniadanie: Café, Leche de Almendras Silk, Queso Mozzarella, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Aceite de Oliva Media Cuchara, Aceite de Oliva Media Cuchara, Berenjena, Vinagre (Sidra), Vinagre (Sidra), Vinagre (Sidra), Tomates Cherry, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Conejo Asado. Obiad: Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pulpo Casa, Vinagre (Sidra), Vinagre (Sidra), Vinagre (Sidra), Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pulpo Casa. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Vinagre Balsámico, Té (Infusión), Té (Infusión), Té Verde, Vinagre Balsámico, Tofu Organico, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Yogurt 0.1 Grasa Italia. więcej...
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1649 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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