Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2017
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 21,61g | Białk: 93,65g | Węglo: 78,08g.
Śniadanie: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Obiad: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Przekąski/Inne: Груши. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|