Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2017
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 74,19g | Węglo: 143,47g.
Śniadanie: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Coco Seco. Obiad: chipirones, patatas fritas, boquerones fritos, calamares fritos, Cerveza sin, vino blanco, bacalao. Przekąski/Inne: Manzanas, Naranjas, Kiwi, Hacendado Café Soluble, DIA Leche Condensada. więcej...
|
|
1410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miriamariac
|